備えのチェック表

印刷して、家族で書き込んでください。量は式だけを載せています。人数を入れた量は備えプランで出せます。

自治会・学校・職場で印刷して配ってかまいません。紙の下に当サイトの名前と取得日が残ります（データの使い方）。

わが家の量

家族 人（うち要配慮者 人・ペット 匹）

品目量の式わが家の量そろったいちばん早い期限
飲料水 1人1日3L × 人数 × 7日出典
食料 7日分 × 人数（普段の食べ物を多めに）出典
カセットボンベ 1人1週間 約6本 × 人数出典
携帯トイレ 1日5回 × 人数 × 7日出典
要配慮者向けの食品 少なくとも2週間分（あてはまる人の分）出典
ペットのフードと水 少なくとも5日分、できれば7日分以上出典
給水を受ける容器 給水袋・ふたのできる容器とリュック出典

わが家の避難場所と決めごと

指定緊急避難場所は災害の種類ごとに違います。避難場所をさがすで、住んでいる市区町村の一覧から書き写してください（全8種類のうち、よく使う4つ）。家の位置の想定は住所で調べるで見られます。

家の位置の想定□ 浸水（深さ　　　m） □ 土砂災害 □ 高潮 □ 津波 確かめた日
洪水のとき
土砂災害のとき
地震のとき
津波のとき
家に戻れないとき（指定避難所）
家族が集まる場所
安否を伝える方法□ 171 □ 災害用伝言板 伝言を残す番号
分電盤の場所 （避難で家を離れるときはブレーカーを切る）

点検

次の点検日 （保存水と食料の期限、置き場所）

汲み置きした水を入れた日 （常温で3日程度、冷蔵庫で10日程度が目安（東京都水道局）出典）

点検日をカレンダーに入れる

今日から6か月後（）を1回目に、6か月ごとに繰り返す予定です。当サイトから通知を送ることはありません。

Google カレンダーに入れる

量の式は国と自治体の公表値、決めごとは首相官邸（安否確認）と資源エネルギー庁（ブレーカー）の案内によります（根拠と出典）。避難の判断は、住んでいる市区町村の発表に従ってください。